¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®

  • ¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®
  • ¾Ïº¸Çè ¸ÂÃãºñ±³~!
    ±¹³» º¸Çè»ç ¾Ïº¸Çèºñ±³°ßÀû »çÀÌÆ®
  • ¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® °¡ÀÔ»ó´ãÀüÈ­

 ³» º¸Çè·á È®ÀÎÇϱâ

  • ³» º¸Çè·á ¾Ë¾Æº¸±â

 º¸Çè·á »êÃâ°á°ú

º¸Ç質ÀÌ´Â     ?    ¼¼ ÀÔ´Ï´Ù.
¿ù º¸Çè·á ?  
¿ù º¸Çè·á ?  
¿ù º¸Çè·á ?  

plus ½Çºñº¸Çè »êÃâÇöȲ

  • À̸§
  • ¼ºº°
  • º¸Çè·á
  • ÇöȲ
 

º¸Çè´º½º°Ô½ÃÆÇ          ÇÏ·çÇÏ·ç º¯È­µÇ´Â º¸Çè°ü·Ã´º½º¸¦ È®ÀÎÇÏ½Ã°í µµ¿òµµ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä!´õº¸±â¢º

±³º¸¶óÀÌÇÁÇ÷¡´Ö, °Ç°­ÇÏ¸é º¸Çè·á ÇÒÀÎ
Á¶È¸¼ö : 2062 | ³¯Â¥ : 2016.07.04
 ±³º¸¶óÀÌÇÁÇ÷¡´Ö, °Ç°­ÇÏ¸é º¸Çè·á ÇÒÀÎ



º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®  

¡ã [»çÁøÁ¦°ø=±³º¸¶óÀÌÇÁÇ÷¡´Ö]

[º¸Çè¸ÅÀÏ=¹æ¿µ¼® ±âÀÚ] ±³º¸¶óÀÌÇÁÇ÷¡´Ö»ý¸íº¸ÇèÀº '(¹«)¶óÀÌÇÁÇ÷¡´ÖeÁ¤±âº¸Ç襱'°ú '(¹«)¶óÀÌÇÁÇ÷¡´Öe»óÇØº¸Çè'À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 1ÀÏ ¹àÇû´Ù.

'(¹«)¶óÀÌÇÁÇ÷¡´ÖeÁ¤±âº¸Ç襱'Àº ¶óÀÌÇÁÇ÷¡´Ö »óǰ Áß ÆÇ¸ÅÀ² 1À§ÀÎ Á¤±âº¸Çè¿¡ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î '½´ÆÛ°Ç°­Ã¼'ÀÇ °³³äÀ» µµÀÔÇÑ »óǰÀÌ´Ù. °¡ÀÔÀÚ¸¦ °Ç°­»óÅ¿¡ µû¶ó Ç¥ÁØÃ¼(Èí¿¬ÀÚ)¿Í ºñÈí¿¬Ã¼, °Ç°­Ã¼, ½´ÆÛ°Ç°­Ã¼·Î ¼¼ºÐÈ­ÇØ ÃÖ´ë 28~41%ÀÇ ÇÒÀÎÀ²À» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« Ư¡ÀÌ´Ù.

'½´ÆÛ°Ç°­Ã¼'¶õ Æò»ý ºñÈí¿¬ÀÚÀ̸鼭 Ç÷¾Ð¼öÄ¡, BMI Áö¼ö, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹× °øº¹Ç÷´ç¼öÄ¡ µîÀÌ ±âÁØ¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ¿ì·®Ã¼ °í°´ÀÌ´Ù. °¡ÀÔ ½Ã Ç¥ÁØÃ¼ ´ëºñ ÃÖ´ë 41%ÀÇ º¸Çè·á ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù. ¶Ç ºñÈí¿¬Ã¼ ¹× °Ç°­Ã¼ °¡ÀÔÀÚÀÇ °æ¿ì Ç¥ÁØÃ¼ ´ëºñ ÃÖ´ë 28~33%ÀÇ ÇÒÀÎÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.

ÀÌ »óǰÀº º¸Àå±Ý¾× ±âÁØ ÃÖ´ë 5¾ï±îÁö °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 5³â, 10³â, 20³â, 60¼¼, 65¼¼, 70¼¼, 80¼¼ Áß º¸Àå±â°£À» Á¤ÇØ ÇØ´ç ±â°£ ³» »ç¸Á ½Ã º¸Çè±ÝÀ» Áö±ÞÇÑ´Ù. °¡ÀÔ °¡´ÉÇÑ ¿¬·ÉÀº ¸¸ 19¼¼ºÎÅÍ 70¼¼±îÁö´Ù.

'(¹«)¶óÀÌÇÁÇ÷¡´Öe»óÇØº¸Çè'Àº ±³Åë»ç°í¸¦ ºñ·ÔÇØ µî¹Ý»ç°í, ÀÚÀü°Å»ç°í µî ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â Å©°í ÀÛÀº ÀçÇØ±îÁö ÁýÁß º¸ÀåÇØ ÁÖ´Â »óǰÀÌ´Ù. ´ëÁß±³ÅëÀçÇØ »ç¸Á ½Ã ÃÖ´ë 2¾ï¿ø, ±³ÅëÀçÇØ »ç¸Á ½Ã 1¾ï5000¸¸¿ø, ÀϹÝÀçÇØ »ç¸Á ½Ã 1¾ï¿øÀ» º¸ÀåÇÑ´Ù. ÀçÇØÀåÇØ ½Ã¿¡´Â ÃÖ´ë 1¾ï¿ø, ÀçÇØ°ñÀý ½Ã¿¡´Â ȸ´ç 25¸¸¿øÀÇ Áø´Üºñ¸¦ Áö±ÞÇÑ´Ù. ÃÖ´ë 80¼¼±îÁö º¸Çè·á ÀλóÀÌ ¾ø´Â ºñ°»½ÅÇü »óǰÀÌ´Ù.

ÀÌÇлó ¶óÀÌÇÁÇ÷¡´Ö ´ëÇ¥ÀÌ»ç´Â "À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ Á¤±âº¸ÇèÀº »ýº¸¾÷°è ÃÖÃÊ·Î ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ Ȱ¿ëÇÑ º¸Çè°Ç°­³ªÀÌ ¼­ºñ½º¸¦ °³¹ßÇØ °Ç°­ÇÒ¼ö·Ï ³ôÀº ÇÒÀÎÀ²À» Àû¿ëÇÔÀ¸·Î½á º¸ÀåÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÑ ±â°£ µ¿¾È ÇÕ¸®ÀûÀÎ º¸Çè·á·Î ÃÖ´ëÀÇ º¸ÀåÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.



<Ãâó : º¸Çè¸ÅÀÏ >
°ü·Ã±â»çº¸±â
¢º³»¿ë Àü¹®À» º¸½Ã·Á¸é »ó´Ü¸µÅ©¸¦ Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä
 

Çʼö¾È³»»çÇ×
1. ±ÝÀ¶»óǰÆÇ¸Å¾÷ÀÚ : ¢ßÀν´ÆÛ½ºÆ® (µî·Ï¹øÈ£ Á¦2017100053È£)
2. º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
Áعý°¨½ÃÀÎ ½ÉÀÇÇÊ Á¦1607-±¤°íS-BN-40015È£(2025.08.16~2026.08.15)

¡Ø º¸Çè°è¾àÀÚ°¡ ±âÁ¸ º¸Çè°è¾àÀ» ÇØÁöÇÏ°í »õ·Î¿î º¸Çè°è¾àÀ» ü°áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­
¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î ¸éÃ¥±â°£ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø »ó±â ³»¿ëÀº (ÁÖ)Àν´ÆÛ½ºÆ® ´ë¸®Á¡ÀÇ ÀǰßÀ̸ç, °è¾àü°á¿¡ µû¸¥ ÀÌÀÍ ¶Ç´Â ¼Õ½ÇÀº º¸Çè°è¾àÀÚ ¹× ÇǺ¸ÇèÀÚ¿¡°Ô ±Í¼ÓµË´Ï´Ù.
¹øÈ£ Á¦¸ñ ³¯Â¥ Á¶È¸¼ö
552 ±³º¸»ý¸í, ¿ì¸®ÀºÇà Àμö Âü¿© ¼±¾ð¿¡¼­ Æ÷±â±îÁö...±× 10ÀÏÀÇ À籸¼º 2014-12-01 2003
551 ±¹¹Î¿¬±Ý¡¤°Ç°­º¸Çè °íÁö¼­ À̸ÞÀÏ·Î ¹ÞÀ¸¸é °¨¾× 2014-12-01 2381
550 ÀºÇà ÀÌÀÚ 1%´ë ½Ã´ë ÁøÀÔ¡¦¿©¼ö½Å ±Ý¸® »ç»ó ÃÖÀú ÇàÁø 2014-11-28 2303
549 ¿¹º¸, »óÈ£ÀúÃàÀºÇà Â÷µîº¸Çè·áÀ² È®Á¤ 2014-11-28 2012
548 º¸Ç迬¼ö¿ø, 9ȸ º¸Çè½É»ç¿ª 363¸í ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý 2014-11-27 2589
547 »ýº¸»ç µ¿ÀÏ À§¹ýÇàÀ§ ¾öÁß Á¶Ä¡ 2014-11-27 1625
546 ¿ì¸®ÀºÇà ¸Å°¢ ÀÔÂû ¸¶°¨ D-2¡¦'¹«»ê' Àü¸Á ¿ì¼¼ 2014-11-27 2412
545 ±ÝÀ¶½Ç¸íÁ¦ ÇÇÇÏÀÚ¡¦ºÎÀÚµé ¹¶Ä©µ·ÀÌ ¿òÁ÷Àδ٠2014-11-25 1929
544 º¸Çè¼ÒºñÀÚ º¸È£ ±â´É ¡®¹ÌÈí¡¯ 2014-11-25 1624
543 Ç¥ÁØ¿äÀ² ÀÎÇÏ Çΰè·Î ¶Ç ÀýÆÇ¸¶ÄÉÆÃ 2014-11-24 2111
¾Ïº¸Çè ºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼­ ¼±ÅÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â? ¹Ù·Î~ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼ö»ó³»¿ª

[ Çʼö¾È³»»çÇ× ]

  • ¡Ø Àν´ÆÛ½ºÆ® º¸Çè´ë¸®Á¡ (´ë¸®Á¡µî·Ï¹øÈ£:Á¦ 2017100053)
  • ¡Ø º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
  • ¡Ø º¸Çè°è¾àÀÚ°¡ ±âÁ¸ º¸Çè°è¾àÀ» ÇØÁöÇÏ°í »õ·Î¿î º¸Çè°è¾àÀ» ü°áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­
  • ¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î º¸Çè±Ý Áö±Þ Á¦ÇѱⰣ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.